ฝึกในเป็นประจำวันละ 15-30 นาที เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างต่อเนื่อง ท้าทายสมองด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองในทุกมิติ ทั้ง สมาธิจดจ่อ ความจำ มิติสัมพัทธ์ ทักษะการบริหารจัดการ
เทคโนโลยีสุขภาพในการพัฒนาศักยภาพของสมองสำหรับผู้สูงอายุด้วยเทคนิคการฝึกความคิดความเข้าใจ
หลายงานวิจัยชี้ว่า “การฟังเพลง” ไม่เพียงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ยังเป็นการกระตุ้นสมองให้ทำงานหลายส่วนพร้อมกัน ทั้งด้านความจำ สมาธิ และอารมณ์ ส่งผลดีต่อสุขภาพสมองโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
“การทำงานบ้านในชีวิตประจำวัน” ไม่เพียงช่วยให้บ้านสะอาดเท่านั้น แต่ยังช่วย ชะลอความเสื่อมของสมอง เสริมความจำ และลดความเสี่ยงการหกล้มในผู้สูงอายุอีกด้วย
แนวคิดเรื่อง Longevity ได้รับความสนใจมากในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในวงการแพทย์และวิทยาศาสตร์ผู้สูงอายุ เพราะการพัฒนาเทคโนโลยีทางการแพทย์และพฤติกรรมสุขภาพ ทำให้คนทั่วโลกมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย McGill ประเทศแคนาดา พบว่า การฝึกสมองผ่านโปรแกรมออนไลน์เพียง 10 สัปดาห์ สามารถฟื้นฟูสมดุลสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำและสมาธิ ให้กลับมาอยู่ในระดับใกล้เคียงกับคนที่อายุน้อยกว่า 10 ปี
ส่งผลได้โปรแกรมฝึกสมองที่มีประสิทธิภาพ การฝึกฝนจะช่วยให้สมองเกิดการปรับตัวและเพิ่มศักยภาพได้อย่างมหัศจรรย์ ไม่ว่าสมองจะลดประสิทธิภาพลงตามวัย โปรแกรมเหล่านี้จะช่วยพัฒนาขีดความสามารถที่ไม่เคยรู้ว่ามี การฝึกสมองด้วยตัวเลือกที่หลากหลาย "พร้อมหรือยังที่ฝึกโปรแกรมที่ออกแบบโดยนักกิจกรรมบำบัด"
