สีและรูปทรง, visual memory

     การฝึกจำสีและรูปทรงช่วยกระตุ้นการทำงานร่วมกันของหลายส่วนในสมอง โดยเริ่มจากสมองส่วนท้ายทอย (occipital lobe) ซึ่งทำหน้าที่ประมวลผลข้อมูลจากการมองเห็น เช่น สี รูปร่าง และตำแหน่งของวัตถุ จากนั้นข้อมูลจะถูกส่งต่อไปยังสมองส่วนขมับ (temporal lobe) เพื่อจำแนกและจัดเก็บภาพที่เคยเห็นไว้ในความทรงจำระยะสั้นและระยะยาว ฮิปโปแคมปัส (hippocampus) มีบทบาทสำคัญในการจัดเก็บและเรียกคืนความทรงจำใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาพ ขณะที่สมองส่วนฐาน (basal ganglia) ช่วยสร้างความเคยชินจากการฝึกซ้ำ ทำให้สามารถจำได้เร็วและแม่นยำขึ้น สมองส่วนหน้า (prefrontal cortex) ทำหน้าที่วางแผน วิเคราะห์ และตัดสินใจในการจำภาพอย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกแบบนี้จึงเป็นการส่งเสริมวงจรการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และจดจำเชิงภาพอย่างเป็นระบบ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของสมองและส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ

     แบบฝึกหัดนี้ใช้ความจำระยะสั้นทางสายตา ช่วยให้สมองสามารถเก็บข้อมูลภาพ เช่น รูปร่างและตำแหน่งของวัตถุได้ ความจำจากการมองเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองบริเวณคอร์เทกซ์ทำหน้าที่แปลผลการมองเห็นทำหน้าที่ประมวลผลข้อมูลภาพตั้งอยู่บริเวณท้ายทอย และเชื่อมต่อไปยังฮิปโปแคมปัส การทำงานร่วมกันของส่วนต่างๆ ของสมองเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถจำสีและรูปทรงได้อย่างมีประสิทธิภาพการฝึกนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของสมองในการจดจำจากสายตา มาฝึกความจำและเรียกความจำคืนมาในรูปทรงต่างๆ