กิจกรรมนี้มุ่งเน้นการฝึกทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เป็นท่าทางเน้นความสมดุลและการทรงตัว การทำงานเชื่อมโยงกันของสมองทั้งซีกด้วยการเคลื่อนของร่างกายทั้งสองซีกจากท่าทางที่ใช้มือทั้งสองข้างทำงานร่วมกัน ได้แก่ มือซ้ายกำ ใช้นิ้วขวาวนไปรอบๆ มือซ้ายที่กำอยู่ รอบที่สอง มือขวากำ ใช้นิ้วซ้ายวนไปรอบๆ มือขวาที่กำอยู่ ผู้สูงอายุต้องใช้ความสนใจจดจ่อและความจำใช้งานในการต้องจำท่าทางและเนื้อเพลงพร้อมกัน การร้องเพลงและทำท่าทางร่วมกัน และใช้มิติสัมพัทธ์ในการเคลื่อนไหวร่างกายไปในทิศทางต่าง ๆ ตลอดการทำกิจกรรม กิจกรรมนี้สามารถสร้างบรรยากาศที่สนุกสนานและผ่อนคลาย ลดความเครียด และสร้างอารมณ์เชิงบวกจากการเคลื่อนไหวร่างกายประกอบเพลง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ